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身體燥熱常常讓人感到不適，影響生活品質。為了緩解這種情況，建議多喝清涼飲品，如綠茶或檸檬水，並增加蔬果攝取，保持身體水分。此外，適度運動和充足睡眠也能有效調節體溫，讓你重拾舒適感。

在現代快節奏的生活中，許多人常常感到疲倦，想要打瞌睡。然而，透過一些簡單的方法，我們可以有效提升精力，抵抗困倦。保持良好的作息、適度運動及合理飲食，都是關鍵。讓我們一起探索如何讓自己不再想睡覺，迎接更充實的每一天！

在現代生活中，眼壓高已成為許多人面臨的健康問題。使用熱敷眼罩能有效舒緩眼部疲勞，促進血液循環，降低眼壓。專業醫療建議，定期熱敷不僅能改善視力，還能增進眼部健康，讓您重拾清晰視界。

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