經前燥熱是許多女性在月經來臨前常見的困擾，這不僅影響情緒，還會導致睡眠質量下降。改善生活習慣，如調整飲食、增加運動，能有效緩解症狀，讓您重獲安穩睡眠，提升生活品質。
標籤: 中醫調理
**中醫調理**
這個標籤專注於中醫的調理方法與療法，包括針灸、推拿、草本療法和飲食建議等。透過中醫的智慧，探索如何平衡身體的陰陽，促進健康，增強免疫力。無論是針對慢性疾病的管理，還是日常生活中的身心調適，這裡提供了豐富的資源與實用建議，幫助你在追求健康的道路上找到合適的中醫調理方法。歡迎您一起深入了解中醫的奧妙，發現更自然的養生之道！