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## 中醫

中醫，或稱為傳統中醫，是一種源於中國古代的醫療體系，已有數千年的歷史。它包括了以陰陽、五行為基礎的理論，並強調人體的整體觀念，以及與自然環境的和諧平衡。中醫的診療方法多樣，涵蓋了中草藥、針灸、推拿、氣功等，並強調預防為主，重視保健和調養。這篇文章將探討中醫的基本原則、常見療法及其在現代醫學中的應用，幫助讀者了解這一古老而又充滿智慧的醫療體系。

體內燥熱症狀

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體內燥熱症狀常見於現代人，表現為口乾舌燥、心煩易怒等不適。這些症狀不僅影響生活品質，還可能影響身體健康。透過調整飲食、保持良好作息，能有效緩解燥熱，恢復身心平衡。

虛熱

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虛熱是一種常見的中醫症狀，通常由於陰虛或氣虛所引起，表現為口乾舌燥、心煩失眠等。若不及時調理，可能導致更嚴重的健康問題。因此，了解虛熱的成因及其調理方法，對於維護身體健康至關重要。

助眠穴位

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在現代快節奏的生活中，許多人面臨失眠的困擾。透過刺激特定的助眠穴位，如神門穴和足三里，能有效緩解焦慮，促進深度睡眠。這些簡單的自我療法，不僅安全無副作用，還能提升生活品質，讓您重拾安穩的夜晚。