隨著年齡增長，80歲的老人睡眠需求常常被忽視。研究顯示，充足的睡眠對於維持身心健康至關重要。適當的睡眠不僅能提升免疫力，還能改善記憶力和情緒。因此，關注老人的睡眠質量，為他們創造一個安靜舒適的環境，將有助於他們的整體福祉。
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