半夜腳抽筋

半夜腳抽筋是一種常見的困擾,許多人在夜深人靜時遭受此痛苦。這不僅影響睡眠品質,還可能影響日常生活。了解其成因及預防方法,能有效減少發作頻率,提升生活品質。