晚上睡覺時身體發熱，可能是多種因素造成的，包括環境溫度、床上用品的材質以及個人的生理狀況。適當調整睡眠環境，如選擇透氣的床單和適宜的室內溫度，有助於改善睡眠質量，讓您享受更舒適的夜晚。
標籤: 夜間出汗
**標題：夜間出汗**
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夜間出汗是一種常見的現象，可能由於多種原因引起，從環境因素到身體健康問題。這篇文章將深入探討夜間出汗的成因、可能的影響以及相應的處理方法。我們將介紹如何辨識正常的出汗情況，以及何時需要尋求醫療建議。無論您是偶爾出汗還是持續的問題，這裡都能為您提供有用的信息和建議，幫助您重獲舒適的睡眠質量。