什麼是白噪音

白噪音是一種均勻的聲音,能有效掩蓋其他干擾音,幫助人們放鬆和專注。研究顯示,白噪音對改善睡眠質量和提升工作效率有顯著效果。無論是在家中還是辦公室,適當利用白噪音,將有助於創造更理想的環境。