想吃宵夜怎麼辦

當夜深人靜,肚子卻開始抗議時,宵夜的誘惑便悄然來襲。想吃宵夜卻又擔心健康?選擇低熱量、高纖維的食物,如水果或堅果,既能滿足口腹之欲,又不會增加負擔。讓我們在享受美味的同時,保持健康的生活方式!