人不睡覺會對身體和心理健康造成嚴重影響。長期缺乏睡眠會導致注意力下降、記憶力衰退，甚至增加焦慮和抑鬱的風險。充足的睡眠不僅能提升工作效率，更是維持身心健康的基石。
標籤: 心理
**標題：心理**
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九紫離火運戴什麼水晶？
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