護腕在睡覺時佩戴是可行的，尤其對於手腕有不適或受傷的人來說。它能提供額外的支撐，減少夜間不適，促進恢復。然而，選擇合適的護腕材質與設計，確保舒適度，避免影響血液循環，才是關鍵。
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**手腕保護**
在這篇文章中，我們將探討手腕保護的重要性與各種有效的方法。無論您是從事體育活動、長時間使用電腦，還是有職業性需要，正確的手腕保護措施能夠減少受傷風險，提升舒適度。文章將介紹不同類型的護具、拉伸與強化訓練，以及一些日常生活中的小技巧，幫助您維持手腕健康，讓您在生活與工作中更自在。無論您是運動愛好者，還是日常需要長時間使用手腕的人士，這裡都有適合您的建議！