標題：「晚上身體燥熱」

描述：在這篇文章中，我們將探討晚上身體燥熱的原因及應對方法。燥熱的感覺可能讓人難以入睡，並影響整體健康。我們會分享一些常見的誘因，如飲食習慣、生活作息及環境因素，並提供有效的緩解措施。無論是通過調整飲食、改善睡眠環境，還是選擇適合的運動，本篇文章都旨在幫助你更好地管理身體狀況，迎接一個舒適的夜晚。