什麼鹽最健康?

在眾多鹽類中,海鹽和岩鹽因其天然來源和礦物質含量而受到青睞。相較於精製鹽,這些鹽類保留了更多營養成分,對健康更有益。然而,適量攝取仍是保持健康的關鍵。選擇時宜仔細拿捏!