植物療法是一種利用植物及其提取物來促進健康和治療疾病的自然療法。這種療法源於古老的傳統，強調利用自然界的力量來支持人體的自我修復能力。在這篇文章中，我們將探索各種植物療法的應用，包括草藥、精油以及各類植物的療效，並分享一些實用的食用方式和製作方法。無論是緩解壓力、改善睡眠，還是提升免疫系統，植物療法都提供了多樣而有效的選擇，讓我們一起揭開植物的神奇療癒力量。