標題：正常深層睡眠

描述：在這篇文章中，我們將探討正常深層睡眠的重要性及其對身心健康的影響。深層睡眠是我們睡眠週期中的一個關鍵階段，對於恢復能量、促進大腦功能與身體修復至關重要。我們將分析深層睡眠的特徵、如何提高深層睡眠的質量以及一些常見的影響因素。透過這篇文章，你將了解到如何改善自己的睡眠習慣，從而獲得更好的健康和生活品質。