燥熱體質是現代人常見的健康問題，常表現為口乾舌燥、易怒、失眠等症狀。透過調整飲食、增加水分攝取及適度運動，可以有效改善此狀況。重視自身體質，才能達到身心的和諧與平衡。
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**燥熱體質改善**
在這篇文章中，我們將深入探討燥熱體質的成因及其影響，並提供一系列有效的改善方法。燥熱體質是一種常見的健康問題，常伴隨著口乾舌燥、皮膚發熱、煩躁易怒等症狀。透過中醫的角度，理解如何調理身體，平衡內熱，將對改善這些不適感大有幫助。我們會分享一些簡單易行的飲食建議、生活習慣調整，以及適合的草藥療法，助你重拾身心的舒適與和諧。讓我們一起探索如何改善燥熱體質，提升生活質量！