標題：環境療法

描述：環境療法是一種結合自然環境與療癒過程的治療方式，旨在透過與自然的接觸來改善人們的身心健康。在這篇文章中，我們將探討環境療法的概念、歷史背景以及其在現代醫療和心理治療中的應用。我們將介紹許多有效的環境療法技術，如森林浴、園藝療法以及海洋療法，並分享這些方法如何有助於減輕壓力、焦慮及其他心理健康問題。無論是想要提升自我健康，或是尋找增強療癒效果的自然方法，這篇文章都將為您提供寶貴的資訊與靈感。