月經來可以去火葬場嗎?

在傳統觀念中,月經期間是否能前往火葬場常引發爭議。有些人認為,這是關於衛生和不潔的迷思;而另一些則認為,尊重逝者的儀式和情感應是首要任務。究竟行為背後的文化意涵值得我們深思。

生理期失眠

生理期失眠是許多女性面臨的普遍問題,常因荷爾蒙變化、情緒波動及身體不適所致。良好的睡眠對健康至關重要,建議透過調整作息、放鬆心情及適當運動來改善睡眠質量,讓身心恢復平衡。