在現代職場中，輪班工作已成為許多行業的常態。然而，長期的輪班制度對身體健康造成的影響不容忽視。研究顯示，輪班工作可能導致睡眠障礙、心理壓力及代謝問題。因此，企業應重視員工的健康，採取有效措施，減少輪班對身體的負面影響，提升工作效率與生活品質。
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### 疲勞管理
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