嬰兒的睡姿對於其安全感至關重要。專家建議，將嬰兒放置於仰臥姿勢，可以有效降低窒息及猝死症候群的風險。此外，適當的睡眠環境，如平坦的床墊和無雜物的周圍，能進一步提升嬰兒的安全感，促進健康成長。
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在這個快速變化的時代，良好的睡眠對於我們的身心健康至關重要。在本篇文章中，我們將探討睡眠安全的重要性，包括如何創造一個適合入睡的環境、選擇合適的睡眠設備，以及改善睡眠質量的實用技巧。無論你是父母關心嬰兒的睡眠安全，還是尋求提升自己睡眠質量的成年人，這裡都能找到有用的資訊。讓我們一起打造安全、健康的睡眠習慣，迎接每個清新的早晨。