在這篇文章中，我們將深入探討睡覺姿勢對身體健康的重要性。不同的睡姿可以影響你的睡眠質量及日常生活的活力。我們將介紹常見的睡姿，包括仰睡、側睡和俯睡，以及它們各自的優缺點。這篇文章會幫助你瞭解如何選擇最適合自己的睡覺姿勢，以促進身體的放鬆和預防不適。無論你是想改善脊椎健康、減少打呼或是提升睡眠質量，這裡都有你需要的資訊。快來閱讀，找到屬於你的理想睡眠姿勢吧！