助眠穴位

在現代快節奏的生活中,許多人面臨失眠的困擾。透過刺激特定的助眠穴位,如神門穴和足三里,能有效緩解焦慮,促進深度睡眠。這些簡單的自我療法,不僅安全無副作用,還能提升生活品質,讓您重拾安穩的夜晚。