在這篇標題為「缺鹽」的文章中，我們將深入探討鹽對於人體健康的重要性，以及缺乏鹽分可能帶來的影響。鹽不僅是料理的基本調味料，還在維持電解質平衡和促進神經傳導中扮演不可或缺的角色。我們將分析在現代飲食中鹽的攝取量，探討缺鹽的症狀以及如何透過飲食來補充必要的鹽分。這篇文章希望能引起讀者對鹽的重要性的重視，並提供有用的資訊來改善日常飲食習慣。