在現代生活中，失眠已成為普遍問題。透過刺激特定的穴道，如神門、內關等，可以有效緩解焦慮與壓力，促進身心放鬆。掌握這些穴道的按摩技巧，讓您重獲安穩的睡眠，提升生活品質。

安眠穴道是促進良好睡眠的重要方法。透過刺激特定的穴位，如神門、安眠等，可以有效緩解壓力、放鬆身心，幫助入眠。選擇正確的穴道，讓您在繁忙的生活中，重拾安穩的睡眠品質。

安眠穴位於耳後，髮際線上方約一寸的位置。這個穴位被認為能有效緩解失眠與焦慮，促進深度睡眠。透過輕柔按摩安眠穴，能幫助放鬆身心，提升睡眠品質，讓您每晚都能享受安穩的好眠。

刮痧後感到想睡，實屬正常現象。這是因為刮痧能促進血液循環，釋放壓力，讓身體進入放鬆狀態。適當的休息有助於身體恢復，提升免疫力，讓您在日常生活中更加充滿活力。

當你感到疲倦，想要小憩片刻時，刺激特定的穴道能有效幫助你恢復精力。譬如，按壓「百會穴」和「神門穴」，能促進血液循環，舒緩壓力，讓你迅速進入放鬆狀態。試試這些簡單的方法，讓你的身心重獲活力！