**自然療養**

自然療養是一種追求身心和諧的方法，強調利用自然界的力量來促進健康與恢復。通過親近自然，無論是森林浴、山野徒步還是海邊靜思，這種方式讓人們能夠舒緩壓力，增強免疫力，提升整體的生活品質。在這篇文章中，我們將探討自然療養的原則、方法以及其對身心健康的益處，並分享一些簡單易行的自然療養實踐，幫助大家在繁忙的生活中重新找回與自然的聯繫。讓我們一起走進大自然，感受自然療養的魅力！