虛寒體質者常感到手腳冰冷、疲倦乏力，這是因為體內陽氣不足。中藥如桂枝、肉桂及生薑等，能有效溫陽散寒，改善血液循環。選擇合適的中藥調理，能助您恢復活力，提升生活品質。
標籤: 虛寒
**虛寒 – 描述**
在中醫理論中，「虛寒」指的是體內陰陽失衡的一種狀態，主要表現為人體陽氣不足，寒冷之氣過盛。這種情況可能導致一系列不適症狀，如手腳冰冷、倦怠無力、消化不良、腹痛腹瀉等。虛寒常見於體質偏寒的人，以及年老體弱者。對於虛寒的調理與治療，常見的策略包括調整飲食，選擇溫陽食材，如生薑、大蒜等，並結合中藥調理以及適當的運動，以改善體內的陽氣。本文將深入探討虛寒的成因、症狀及如何通過生活方式和飲食習慣來進行有效的調整與預防。