**身體缺鈉**

在這篇文章中，我們將探討身體缺鈉的原因、症狀及其對健康的影響。鈉是人體內一種重要的電解質，對維持水分平衡和神經肌肉功能至關重要。如果身體缺乏鈉，可能會出現一系列不適的症狀，如頭暈、疲倦、噁心等。文章還將介紹如何通過飲食來補充鈉，以及在日常生活中應該注意的健康建議。了解身體缺鈉的相關知識，讓我們更加關注自身健康，做好預防措施。