人不睡覺會對身體和心理健康造成嚴重影響。長期缺乏睡眠會導致注意力下降、記憶力衰退,甚至增加焦慮和抑鬱的風險。充足的睡眠不僅能提升工作效率,更是維持身心健康的基石。
標籤: 醫學
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去醫院可以戴什麼水晶?
在去醫院的時候,選擇合適的水晶可以帶來心靈的安慰與正能量。建議佩戴紫水晶以增強免疫力,或是綠幽靈石來促進身體的自我修復。這些水晶不僅美麗,還能為你的健康旅程添上一抹光彩。