缺鹽可能會導致多種身體症狀。首先，疲倦和乏力感增強，讓人難以保持活力。其次，可能出現頭暈、肌肉痙攣以及食慾減退的情況。此外，心情也可能受到影響，出現焦慮或易怒的情緒。及時補充鹽分是維持健康的重要一步。
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