重眠，顧名思義，是一種深度睡眠的狀態，對於身心健康至關重要。研究顯示，良好的重眠能促進記憶力、增強免疫系統，並改善情緒。投資於重眠，將為您的生活質量帶來顯著提升，讓您在日常挑戰中更加從容應對。
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**重眠**
重眠，意指深度的休息與重獲能量的過程。在這片文章中，我們將探索重眠對身心健康的重要性，分享如何通過調整生活習慣、優化睡眠環境及運用冥想技巧來達到更佳的睡眠品質。此外，我們也會探討古老文化中對於睡眠的認識與重視，以及現代科學對於睡眠的研究成果。讓我們一起踏上追求良好睡眠的旅程，重回身心的平衡與充沛的活力。