身體缺鈉會怎樣?

身體缺鈉會導致一系列健康問題,主要表現為頭暈、肌肉痙攣及疲勞感。在極端情況下,可能出現低鈉血症,影響神經功能。因此,保持適當的鈉攝入對維持身體平衡至關重要。