### 食療

在這篇文章中，我們將探討食療的概念及其在日常生活中的應用。食療，即通過合理的飲食搭配以達到健身養生、預防疾病的目的。傳統中醫認為，飲食與健康息息相關，透過食物的性質與功效，我們可以調理身體、增強免疫力。文章中將介紹一些常見的食療方，並分享適合不同體質的飲食建議，讓讀者能夠更好地理解食療的重要性，並在生活中有效地應用。無論是想改善健康狀況，還是尋求日常保養的方式，食療都是一個值得深入了解的選擇。