茶葉中含有咖啡因,過量飲用可能導致失眠。雖然茶具有多種健康益處,但若在晚上過量飲用,會影響睡眠質量。建議適量飲用,特別是在臨近睡眠的時間,以維持良好的作息與健康。
標籤: 飲食影響
**飲食影響**
在這個標籤下,我們將探索飲食對健康、環境以及心理狀態的多方面影響。從均衡營養到可持續發展,這裡匯集了有關飲食選擇如何影響我們生活的各種文章和資源。不論是探討特定食材的健康益處,還是關於飲食習慣如何影響情緒的深入分析,這個標籤將幫助讀者更好地理解飲食的深遠影響,並激勵大家做出更健康和環保的選擇。歡迎您與我們一同探索這個重要的主題!